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怎样预防妊娠纹想要肌肤无纹就要这样做

来源:  点击次数:0  时间:2019-06-13
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几乎每个女人的一生都会经历怀孕的过程吧,孕期的准妈妈们往往都会被老公家人各种疼爱,,幸福感爆棚!然而孕期也有让准妈妈们烦心的事情:比如长妊娠纹!很多准妈妈的肚子就跟西瓜纹一样的,妊娠纹不仅影响美观,还很痒,时不时会忍不住用手挠几下。严重的会破皮感染。怎样预防妊娠纹?

怎样预防妊娠纹:

一、注意营养均衡

孕期突然增长的体重很多是因为营养不均衡,导致皮肤脂肪突然增多而形成妊娠纹。所以平时要注意营养均衡,多吃蛋白质类,如:瘦肉、鸡蛋等。每天只要输入的蛋白质量够,就不容易感觉到饿,那就不会吃更多的东西。

所以要注意,少吃多餐。才能吸收更多的营养成份。

二、适当的运动

很多准宝宝怀孕后就很少动了,其实这样是不健康的,怀孕后也要适当的运动,只是不要做剧烈运动。像做一些慢走,孕妇瑜伽,跳慢舞都是可以的哦。如果有专家人员在旁指导的话,可以去学游泳和健康活动。但要是没有专业人士这两项可不要去做哦。

运动时只要不感到累就可以,每次不要超过半个小时。

三、、多喝水、保持皮肤湿润

水是很重要的,这里除了喝,还要用。先说喝,孕妇每天应该比平时喝多一两杯水,保证体内水份充足。因为孕妇比较怕热,容易出汗,后期的时候上厕所的次数也比较多,失去的水分更多。所以一定要多喝水,以保证身体内有足够的水份供应。 有些宝妈为了少上厕所,所以一天都很少喝。这样是不健康的哦。

还有就是用,经常用水,或者湿毛巾擦下肚子或者干燥的皮肤,防止皮肤出来干裂。这个在秋冬季要多用。

怎样预防妊娠纹,控制妊娠纹:

一、坚持按摩

按摩有助于体内血液的流通与循坏,生完小孩的妈妈,坚持适当的腹部按摩可以淡化妊娠纹。坚持按摩能够增强皮肤的新生代谢从而达到淡化妊娠纹的作用。

按摩的方法很简单,先在妊娠纹处涂抹上美腹丽人,然后腹部的以肚脐为中心,以指腹之力向外画圈,臀部、大腿则是以提拉为主,胸部如果有妊娠纹则以乳沟为中心,然后向上画圈。涂抹上护肤品之后,每次坚持十分钟即可。

二、补充胶原蛋白

妊娠纹的产生是因为皮下脂肪堆积,导致上方表皮过度伸张,但皮肤中的弹力纤维与胶原纤维来不及新生,造成纤维断裂的现象,这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了妊娠纹。刚长的妊娠纹怎么抑制?因此,在孕期多吃含胶原蛋白的食物,可以及时补充身体缺乏的胶原蛋白,一来对于抑制妊娠纹有帮助,另一个好处就是会让皮肤变得更紧致与光滑。

三、粗盐洗澡

妊娠纹怎么抑制?粗盐洗澡对妊娠纹也有很大的帮助,如果你不知道妊娠纹能不能抑制,那么你可以试试此办法:在大约四十度左右的浴缸中,泡澡七分钟左右,然后起身离开三十秒,再进行泡澡,如此反复两到三次,最后用沐浴乳清洁,坚持下去,保证你身上 的妊娠纹不仅慢慢变淡,还在逐渐的消失。

妊娠纹怎么预防和控制?其实对于妊娠纹,我们还是及早预防,特别是在妊娠纹出现早期,一定要及时控制。一旦长出妊娠纹,那优美的身段将不复存在,取而代之的是臃肿的身材想穿的衣服不敢穿,泳池和海边不敢去,对镜贴花黄。

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