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银杏果的功效与作用及食用方法

来源:  点击次数:0  时间:2019-12-09

这篇文章告诉了我们银杏果的功效与作用及食用方法,爱吃银杏果的人可以多多的了解,这些果子对于自己的身体有什么帮助,相信看完这篇文章以后,会有更多的人喜欢上了吃银杏果苏州圣爱植发医院在线咨询
,因为银杏果对于人类的功效与作用实在是太多了。

银杏果的功效与作用及食用方法

1、延缓衰老

由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。

2、预防心脑血管疾病

银杏果含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成,黄酮则能扩张血管,消除自由基苏州圣爱植发医院在线咨询
,防止动脉硬化、心肌梗塞等,并提高人体免疫力。

3、消灭杀菌

银杏果具有抗过敏作用,消炎杀菌功能,抗肿瘤作用,对生殖系统,消化系统,泌尿系统等都有一定的作用。

4、美容养颜

由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用常德市治牛皮癣医院
。而且,能防止皱纹的产生,并且能改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。

银杏果的食用方法

1、微波银杏

材料:生银杏(去皮及胚心)适量、牛皮纸信封。

做法:把生银杏放入牛皮纸信封里,放入微波炉里,高火加热40秒,就可以享用美味了。

2、盐焗银杏

材料:生银杏(去皮及胚心)、粗盐各适量。

做法:把粗盐炒至没有水气,放入生银杏,持续翻炒20分钟,就可以享用美味的盐焗银杏了。

3、银杏粥

材料:银杏仁(去皮及胚心)6-10粒,冰糖少量,粳米2两。

做法:锅中加水适量,放入银杏仁、粳米,文火煮至粳米成糊糜状即可,再加入冰糖调味。

4、腊银杏

材料:银杏400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。

做法: 银杏用开水氽去涩水,沥净水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒,至银杏呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘。 特点: 银杏金黄晶莹,荸荠丁洁白如玉,果荠脆嫩安阳治疗男科医院
,香味诱人,酸甜适口,其营养和食疗价值与其他菜肴相比,有过之而无不及。

银杏果的功效与作用及食用方法对于身体健康是非常有好处的,共有四大功效深圳治疗癫痫病医院哪家好
,可以美容养颜,消灭杀菌,延缓衰老,预防心脑血管疾病,并且本文还介绍了银杏果的食用方法,可以微波银杏,盐焗银杏,银杏粥,还可以做成腊银杏。

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